发布时间:2025-08-26 13:54:21 来源:乐播LB033:骚浪女仆丽萨调教黑道大哥国产自拍 作者:休闲
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投诉根据您提供的身高和体重信息,按照常用的体重指数BMI计算公式,BMI = 体重kg÷ 身高m的平方。BMI 约为21.6,在正常范围内18.5 - 23.9,并不算肥胖。不过,体重是否合适还需考虑体脂率等因素。如果您想减肥,可以从饮食和运动两方面入手。饮食上,注意营养均衡,减少高热量、高脂肪食物的摄入。运动方面,每周进行适量的有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于消耗热量,增强体质。
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